El Pilates va mucho más allá de la estética. En esta entrevista de LUMINUS, conversamos sobre cómo esta disciplina puede ayudar a desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad y control corporal, acompañando distintas edades y objetivos.

También hablamos sobre los mitos que todavía existen alrededor del Pilates, la importancia de la constancia y el valor de preparar el cuerpo para mantener autonomía, movimiento y calidad de vida a largo plazo.

Viviana Pagliaroli es profesora de Educación Física e instructora de Pilates. Con más de 17 años dedicada al método, combina experiencia, enseñanza y una mirada integral sobre el movimiento y la salud.

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